Детский психолог в Днепре — бережная помощь детям и поддержка родителей

С чем приходят к детскому психологу в Днепре: 3–6, 7–9 и 10–12 лет

Родители редко приходят со словами «у ребёнка тревожность». Чаще звучит другое: «перестал спать один», «каждое утро слёзы перед садиком», «бьёт младшего брата», «учительница жалуется, а дома он как шёлковый». За этими словами в разном возрасте стоят разные задачи, и работа с ними тоже устроена по-разному.

3–6 лет: игра вместо разговора

Дошкольник ещё не умеет рассказать о своих чувствах, зато прекрасно показывает их в игре. Поэтому с малышами психолог работает через игрушки, рисунок, песок и сказки, а большая часть изменений идёт через родителей: как реагировать на истерики, как укладывать спать после ночных тревог, что говорить о разводе или переезде. Детей этого возраста мы принимаем в кабинете в Днепре: игровую диагностику и арт-терапию по видеосвязи полноценно не провести.

7–9 лет: школа и первые «я не могу»

Первые школьные годы приносят оценки, правила и сравнение с другими. Здесь часто появляются страх ошибки, отказ делать уроки, боли в животе по утрам, конфликты в классе. Ребёнок уже может говорить о том, что происходит, хотя игра и творчество по-прежнему остаются главным языком встречи. С частью таких запросов можно работать и онлайн.

10–12 лет: между детством и подростковым возрастом

Ребёнок закрывается, огрызается, часами сидит в телефоне, болезненно переживает ссоры с друзьями. Это ещё не подростковый кризис, но уже его начало. В работе больше разговора и упражнений, а родителям важно научиться оставаться рядом и не превращать каждую беседу в лекцию. Если ребёнку больше 12 лет, ему подойдёт подростковый психолог в Днепре.

Методы работы с детьми и что о них известно

Психологи PSY Energy подбирают метод под возраст и запрос, а не наоборот. В работе с детьми мы опираемся на четыре подхода.

• Игровая терапия. Ребёнок проживает в игре то, что не может выразить словами, а психолог помогает ему найти новые способы справляться. В метаанализе 93 контролируемых исследований игровая терапия показала заметный эффект, и самым сильным он был там, где в работе участвовали родители.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для детей. Её чаще всего выбирают при страхах и тревоге. В Кокрейновском обзоре 2020 года (87 исследований, почти 6 тысяч детей и подростков) основной тревожный диагноз после КПТ уходил почти у половины участников, а среди тех, кто ждал помощи, — менее чем у каждого пятого.
• Травма-фокусированная КПТ (ТФ-КПТ). Нужна, когда ребёнок пережил обстрел, эвакуацию, потерю близкого или другое тяжёлое событие. Британский институт NICE рекомендует её детям и подросткам с выраженными симптомами травматического стресса как основной метод.
• Гештальт-подход в работе с детьми. Помогает ребёнку замечать и называть свои чувства через рисунок, лепку, метафоры и безопасный контакт со взрослым.

Отдельная часть работы всегда идёт с родителями. ВОЗ в рекомендациях 2023 года советует программы для родителей, чтобы укрепить отношения с ребёнком и снизить риск эмоциональных трудностей и у детей, и у самих взрослых.

Ольга Белик, детский психолог центра, проходила обучение ТФ-КПТ для детей, переживших травмы войны (МИП, 2023), и терапевтической работе с детьми и семьями в гештальт-подходе (КГУ, 2023). Её дипломы и сертификаты Валерии Белоцерковской можно посмотреть выше на этой странице.

Дети и война: сирены, взрывы, переезд

Днепр живёт под воздушными тревогами, и дети это чувствуют, даже если взрослые стараются держаться. По оценке ЮНИСЕФ, ещё в начале 2023 года около 1,5 миллиона детей в Украине были в группе риска по депрессии, тревожным расстройствам и посттравматическому стрессу.

У малышей страх часто выглядит как возврат к «малышковому» поведению: снова просится на руки, писается ночью, не отпускает маму ни на шаг. Школьники задают одни и те же вопросы о безопасности, хуже спят, жалуются на живот и голову. Большая часть таких реакций со временем проходит, если рядом спокойный взрослый и понятный распорядок. Обратиться к психологу стоит, когда изменения держатся дольше месяца или нарастают.

Детский психолог, психотерапевт, психиатр или невролог: к кому идти

В поиске родители часто пишут «детский психолог», «детский психотерапевт» и «детский психиатр» как синонимы. Это разные специалисты, и от правильного выбора зависит, как быстро ребёнок получит нужную помощь.

Детский психолог не ставит диагнозов и не назначает лекарств. Если на консультации становится ясно, что ребёнку нужна помощь врача, психолог прямо скажет об этом и объяснит, к кому идти. Работа с психологом при этом часто продолжается параллельно.

Как выбрать хорошего детского психолога в Днепре

Отзывы и цена важны, но для ребёнка решают другие вещи. Перед первой встречей стоит уточнить:

• есть ли у специалиста профильное образование именно по работе с детьми, а не только общий диплом психолога;
• с каким возрастом он работает постоянно: с трёхлеткой и с одиннадцатилетним ребёнком работают по-разному;
• какими методами пользуется и может ли объяснить их простыми словами;
• как устроена работа с родителями и что вам будут рассказывать после встреч с ребёнком;
• проходит ли психолог супервизию;
• не обещает ли «исправить ребёнка за три встречи» — такие обещания должны настораживать.

Не менее важно, чтобы ребёнку было спокойно рядом с этим взрослым. Если после двух-трёх встреч контакт так и не сложился, это повод сменить специалиста. Заставлять ребёнка ходить дальше не нужно. В PSY Energy в таком случае мы подберём другого психолога, а оплата перейдёт к нему.

Из каких районов Днепра удобно добраться и как работать онлайн из других городов

Кабинет детского психолога находится на улице Мечникова, 11, кабинет 310, в Шевченковском районе — рядом с Театром оперы и балета и парком Глобы. Ближайшие остановки транспорта — «Театр оперы и балета», «Почтамт» и «Парк Глобы».

Из Соборного, Центрального и Чечеловского районов дорога обычно короткая. На машине без пробок, по данным карт, с Победы и Сокола выходит около 15 минут, с Тополя, Паруса и Левобережного — 15–20 минут, из Игрени и Приднепровска — 20–25. С левого берега в часы пик закладывайте больше времени из-за мостов. Если дорога для ребёнка утомительна, первую консультацию для родителей можно провести онлайн, а в кабинет приезжать уже на встречи с ребёнком.

Семьи из других городов области работают с нами онлайн. Подробнее о формате для вашего города — на страницах детского психолога в Каменском, Самаре (бывший Новомосковск), Павлограде и Кривом Роге. С детьми до 6 лет онлайн проходят только консультации родителей, детей постарше можно подключать к видеовстречам.

Приём по будням с 9:00 до 19:00, в субботу — по договорённости.