Психолог Елена Бородина: помощь при ПТСР, кризисах и в отношениях

Меня зовут Елена Бородина, я магистр психологии и специалист центра PSY-Energy. Моя работа — это сопровождение человека в самые сложные периоды его жизни: от поиска себя до выхода из глубоких семейных кризисов. Я верю, что терапия — это не «исправление» человека, потому что вы не сломаны. Терапия — это возвращение к себе настоящему, очистка вашего «Я» от чужих ожиданий, навязанных сценариев и старых защит, которые когда-то помогали выжить, а теперь мешают дышать. В своей практике я не использую маски «всезнающего гуру». Я реальный человек, который прошел свой путь обучения и личной трансформации, и именно это позволяет мне создавать пространство, где вам не нужно притворяться.

Моя терапевтическая практика базируется на синтезе академического образования и интегративного подхода, что позволяет подбирать инструменты под уникальную архитектонику вашей психики. В работе я сочетаю методы гештальт-терапии, направленные на восстановление контакта с чувствами «здесь и сейчас», с проективными методиками — метафорическими ассоциативными картами (МАК), которые помогают экологично обойти когнитивные защиты и получить доступ к ресурсам подсознания. Особое место в моем подходе занимают современные интегративные техники работы с травмой, ориентированные на десенсибилизацию болезненного опыта и восстановление нейрофизиологической стабильности. Весь процесс терапии строго регламентирован международными этическими стандартами: я гарантирую бережное сопровождение, полную конфиденциальность и отсутствие ретравматизации, создавая пространство для вашей глубокой и безопасной личностной трансформации.

Экспертные направления терапии Алёны Бородиной

Моя практика сфокусирована на достижении устойчивых качественных изменений в жизни через работу с фундаментом психики — вашими отношениями с собой и окружающим миром. В терапии мы выходим за рамки поиска одобрения и внешней валидации, фокусируясь на формировании безусловной самоценности. Используя инструменты когнитивно-поведенческой терапии и схема-терапии, мы проводим деконструкцию деструктивных внутренних установок, которые заставляют вас зависеть от оценок руководства или настроения партнера. Моя задача как эксперта — помочь вам выстроить автономную внутреннюю опору, где самооценка базируется не на внешних лайках, а на глубоком понимании своих потребностей и ценностей, подтвержденных в процессе бережной саморефлексии.
Важной частью нашей работы является развитие психологической гибкости и навыка выстраивания функциональных личных границ. Мы обучаемся искусству говорить «нет» без иррационального чувства вины и «да» — исходя из истинных внутренних импульсов, что является залогом профилактики эмоционального выгорания. Развитие аутентичной проявленности в моей интерпретации — это не внешняя атрибутика, а нейропсихологическое право «занимать место» в этом мире, заявлять о себе и своих успехах без необходимости извиняться. В рамках строгого соблюдения этического кодекса, я создаю безопасное терапевтическое пространство, где ваша история будет услышана без осуждения, а каждый шаг к «сиянию» станет результатом системной работы над расширением ваших внутренних возможностей.

Степень Магистра психологии (Днепровский гуманитарный университет) — это моя база, гарантирующая научный подход и соблюдение профессиональной этики.

Специализация по работе с ПТСР (Национальный университет «Запорожская политехника») — интегративный подход, позволяющий работать с самыми глубокими травмами современности.

Гештальт-терапия (Украинская Ассоциация Гештальт-терапии) — обучение работе с «оценочной зависимостью» и контактом с собой.

МАК-терапия — использование метафорических карт как мягкого инструмента для обхода внутренних защит.