Психолог Олена Бородіна: допомога при ПТСР, кризах та у відносинах

Мене звуть Олена Бородіна, я магістр психології та спеціаліст центру PSY-Energy. Моя робота — це супровід людини у найскладніші періоди її життя: від пошуку себе до виходу із глибоких сімейних криз. Я вірю, що терапія — це не виправлення людини, тому що ви не зламані. Терапія – це повернення до себе справжнього, очищення вашого “Я” від чужих очікувань, нав’язаних сценаріїв та старих захистів, які колись допомагали вижити, а тепер заважають дихати. У своїй практиці я не використовую маски «всезнаючого гуру». Я реальна людина, яка пройшла свій шлях навчання та особистої трансформації, і саме це дозволяє мені створювати простір, де вам не потрібно вдавати.

Моя терапевтична практика базується на синтезі академічної освіти та інтегративного підходу, що дозволяє підбирати інструменти під унікальну архітектоніку вашої психіки. У роботі я поєдную методи гештальт-терапії, спрямовані на відновлення контакту з почуттями «тут і зараз», з проективними методиками — метафоричними асоціативними картами (МАК), які допомагають екологічно обійти когнітивні захисту та отримати доступ до ресурсів підсвідомості. Особливе місце у моєму підході займають сучасні інтегративні техніки роботи з травмою, орієнтовані на десенсибілізацію хворобливого досвіду та відновлення нейрофізіологічної стабільності. Весь процес терапії суворо регламентований міжнародними етичними стандартами: я гарантую дбайливий супровід, повну конфіденційність та відсутність ретравматизації, створюючи простір для вашої глибокої та безпечної особистісної трансформації.

Експертні напрямки терапії Олени Бородіної

Моя практика сфокусована на досягненні стійких якісних змін у житті через роботу з фундаментом психіки — вашими відносинами з собою та навколишнім світом. У терапії ми виходимо за межі пошуку схвалення та зовнішньої валідації, фокусуючись на формуванні безумовної самоцінності. Використовуючи інструменти когнітивно-поведінкової і схема-терапії, ми проводимо деконструкцію деструктивних внутрішніх установок, які змушують вас залежати від оцінок керівництва або настрою партнера. Моє завдання як експерта — допомогти вам побудувати автономну внутрішню опору, де самооцінка базується не на зовнішніх лайках, а на глибокому розумінні своїх потреб та цінностей, підтверджених у процесі дбайливої ​​саморефлексії.

Важливою частиною нашої роботи є розвиток психологічної гнучкості та навички вибудовування функціональних особистих кордонів. Ми навчаємось мистецтву говорити «ні» без ірраціонального почуття провини та «так» — виходячи з дійсних внутрішніх імпульсів, що є запорукою профілактики емоційного вигоряння. Розвиток автентичної прояви у моїй інтерпретації — це не зовнішня атрибутика, а нейропсихологічне право «займати місце» у цьому світі, заявляти про себе та свої успіхи без необхідності вибачатися. У рамках суворого дотримання етичного кодексу, я створюю безпечний терапевтичний простір, де ваша історія буде почута без осуду, а кожен крок до «сяяння» стане результатом системної роботи над розширенням ваших внутрішніх можливостей.

Ступінь магістра психології (Дніпровський гуманітарний університет) — це моя база, яка гарантує науковий підхід та дотримання професійної етики.

Спеціалізація по роботі з ПТСР (Національний університет «Запорізька політехніка») — інтегративний підхід, що дозволяє працювати з найглибшими травмами сучасності.

Гештальт-терапія (Українська Асоціація Гештальт-терапії) — навчання роботі з «оцінною залежністю» та контактом із собою.

МАК-терапія — використання метафоричних карт як м’якого інструменту для обходу внутрішніх захистів.