- Почуття самотності вдвох, втрата спільних інтересів та потягу
- Коли страх майбутнього бореться з небажанням залишатися у сьогодення
- Апатія у відносинах, відсутність підтримки та спільних цілей
- Нескінченні претензії, крики чи «крижане мовчання»
- Допоможемо впоратися з важкими емоціями та знайти вихід
- Ви отримаєте чіткі інструменти, як повернути довіру та близькість у парі
- Використовуємо методи з доведеною ефективністю (ЕФТ, Готтман)
- Допоможемо відновити стосунки, так і пройти через розлучення без психологічних травм для дітей
- Ви зрозумієте справжні причини ваших проблем та побачите реальні шляхи їх вирішення
- Ознакомительная консультация 20 мин, бесплатно
- Онлайн (Zoom, TG, VB) или в кабинете
- Полная конфиденциальность
- Простые объяснения сложных процессов
- Перемены к лучшему за 2–3 занятия
- Связь с психологом 24/7
Залишіть номер — я зателефоную вам особисто та допоможу зрозуміти, з чого почати
- Почуття самотності вдвох, втрата спільних інтересів та потягу
- Коли страх майбутнього бореться з небажанням залишатися у сьогодення
- Апатія у відносинах, відсутність підтримки та спільних цілей
- Нескінченні претензії, крики чи «крижане мовчання»
- Допоможемо впоратися з важкими емоціями та знайти вихід
- Ви отримаєте чіткі інструменти, як повернути довіру та близькість у парі
- Використовуємо методи з доведеною ефективністю (ЕФТ, Готтман)
- Допоможемо відновити стосунки, так і пройти через розлучення без психологічних травм для дітей
- Ви зрозумієте справжні причини ваших проблем та побачите реальні шляхи їх вирішення
Залишіть номер — я зателефоную вам особисто та допоможу зрозуміти, з чого почати
Допомога психолога для пар при розлученні, конфліктах та кризах
Зіткнувшись із зрадою чи крахом стосунків, людина часто опиняється у вакуумі, де тиша в будинку тисне сильніше за будь-який крик, а майбутнє здається неможливим. Психологи центру PSY Energy знають, як виглядає це пекло зсередини, тому ми пропонуємо не просто співчуття, а конкретний маршрут виходу з емоційної петлі через роботу з глибокими патернами прихильності. У нашій практиці ми використовуємо методи з доведеною ефективністю, такі як емоційно-фокусована терапія та протоколи кризового консультування, що гарантує дбайливе відновлення психіки без ризику ретравматизації. Більше того, етичний кодекс нашого центру забезпечує вам повну конфіденційність і створення безпечної гавані, де будь-яка ваша емоція буде прийнята без тіні засудження. На додаток до цього, системний підхід фахівців дозволяє не тільки усунути гострий біль, а й повернути вам втрачену самоцінність, спираючись на міжнародні стандарти психологічної допомоги. Внаслідок взаємодії з експертами центру хаос і лють трансформуються у стійку внутрішню опору. Отже, запис на консультацію стає вашим першим реальним кроком до того, щоб знову почати дихати на повну силу та повернути контроль над власною долею.
Стани, за яких не можна відкладати
- відчуваю себе непотрібною у шлюбі
- як зважитися на розлучення, якщо страшно
- постійні сварки через дрібниці
- чоловік став чужою людиною
- чоловік перестав звертати увагу як на жінку
- про що говорити з чоловіком, якщо немає спільних тем
- минула любов у шлюбі чи варто зберігати
- як зрозуміти, що відносини зжили себе
Что дає консультація психолога
- стабілізація стану
- зниження гостроти емоцій
- повернення відчуття опори
- розуміння, що робити далі
Формат консультації
- онлайн (відео / аудіо)
- тривалість 50 хвилин
- конфіденційність 100%
- швидке підключення
Що потрібно від вас
- не потрібно готуватися
- можна говорити, як виходить
- можна мовчати
Що ви отримаєте через нашу роботу?
Вартість консультації з міжособистісних відносин
Вартість включає професійний супровід, розбір ситуації та пошук рішень, які підходять саме вам.
Ціна актуальна на
Ціна: 1500 грн/год
Ольга Бєлік
Психолог у відносинах з 2016 року, сімейний психолог. Працює з кризами в парі, конфліктами, зрадою, розлученням та втратою довіри.
- Конфлікти у відносинах
- Ревність, образи та недовіра
- Зрада, розлучення та розлучення
- Емоційна залежність
- Страх близькості та самотність
- Сімейні та дитячо-батьківські відносини
Допомагає парам та окремим клієнтам розібратися в причинах напруги, відновити діалог, пройти кризу у відносинах, пережити розставання або ухвалити зважене рішення про майбутнє пари.
Провідні психологи центру PSY Energy з відносин у парі
Білоцерковська Валерія
Психолог, керівник центру PSY Energy
Курує напрям роботи з відносинами в центрі PSY Energy, допомагає вибудовувати дбайливий та професійний підхід до складних запитів: залежності, тривоги, порушення кордонів, розставання та повторюваних сценаріїв в особистому житті.
Сімейний психолог Ольга Бєлік
Сімейний психолог Ольга Бєлік пояснює, з якими запитами найчастіше звертаються пари до центру PSY Energy та як проходять консультації.
Коли може знадобитися психолог зі стосунків: зради, розставання та кризи
Матеріал підготовлений командою психологів центру PSY Energy під керівництвом засновниці Валерії Білоцерківської. Дані базуються на систематизованих психологічних спостереженнях, профільній освіті за спеціальністю «Психологія» та практичному досвіді супроводу клієнтів при кризах у стосунках, розставаннях, зрадах та емоційно складних сімейних ситуаціях.
| Ситуація або ознака | Що може відбуватися у стосунках | Коли варто звернутися | Як допомагає психолог |
|---|---|---|---|
| Криза довіри після зради | Після зради може з’являтися біль, злість, розгубленість, підозрілість, бажання контролювати партнера або неможливість знову відчувати безпеку поруч. | Якщо переживання зради не відпускає, посилює тривогу, конфлікти, почуття провини або руйнує здатність спокійно ухвалювати рішення. | Допомагає дбайливо розібратися в переживаннях, відновити внутрішню опору та зрозуміти, чи можливий діалог, відновлення довіри або завершення стосунків. |
| Розставання та емоційний біль | Після розставання людина може переживати порожнечу, тугу, злість, відчуття втрати, самотність, нав’язливі думки про колишнього партнера та страх майбутнього. | Якщо біль після розставання затягується, заважає спати, працювати, спілкуватися, дбати про себе або повертатися до звичайного життя. | Допомагає прожити втрату стосунків у безпечному темпі, знизити емоційну залежність і поступово відновити відчуття власної цінності. |
| Постійні конфлікти та взаємні претензії | Партнери можуть часто сперечатися, повертатися до одних і тих самих тем, звинувачувати одне одного, замикатися, знецінювати почуття або уникати відвертої розмови. | Якщо розмови регулярно закінчуються сварками, дистанцією, мовчанням або відчуттям, що вас не чують і не розуміють. | Допомагає побачити повторювані сценарії спілкування, знизити напруження та вибудувати більш безпечний спосіб говорити про потреби й межі. |
| Емоційна залежність і страх самотності | Людина може боятися втратити партнера, терпіти біль, ігнорувати свої потреби, повертатися в руйнівний контакт або відчувати, що без стосунків вона не впорається. | Якщо стосунки тримаються на страху, провині, контролі, постійній тривозі або відчутті, що власні межі зникають. | Допомагає зміцнити внутрішню опору, відновити контакт із власними потребами та навчитися відрізняти близькість від емоційної залежності. |
| Криза вибору: залишитися чи розійтися | Може виникати внутрішнє метання: з одного боку є прив’язаність, спільна історія або сім’я, з іншого — біль, недовіра, втома й відчуття глухого кута. | Якщо рішення неможливо ухвалити спокійно, а будь-які варіанти викликають сильну тривогу, провину, страх помилки або тиск з боку партнера. | Допомагає відокремити почуття від тиску, побачити реальні потреби та наслідки кожного вибору, щоб ухвалити більш усвідомлене рішення. |
| Втрата близькості та емоційне віддалення | Партнери можуть жити поруч, але відчувати дистанцію, втому, відсутність тепла, зниження інтересу, нестачу підтримки та відчуття самотності в парі. | Якщо емоційна дистанція зростає, близькість замінюється побутовою взаємодією, мовчанням, роздратуванням або униканням розмов. | Допомагає зрозуміти причини віддалення, відновити діалог і знайти більш дбайливі способи говорити про почуття, очікування та потреби. |
Чому клієнти обирають PSY Energy
Ми завжди поряд у складні моменти
Підтримка між сесіями на зв'язку при гострих станах.
Конфіденційність без компромісів
Те, що відбувається на сесії, залишається на сесії.
Використовуємо емпатичний стиль
Психологи центру не оцінюю вас, ми знаходимо причину і розбираємося з нею спокійно і чесно.
Терапія у PSY Energy не розтягується на роки
Фокус на максимально швидкий результат.
Постійне навчання
Високі стандарти PSY Energy, забезпечуються щорічним підвищенням кваліфікації нашої команди та впровадженням сучасних міжнародних методів.
12 років практики та великий реальний досвід
Досвід роботи з 2014 року із реальними історіями.
Подивіться, що говорять клієнти про роботу наших психологів
Життя «після»: як пережити зраду і не втратити себе
01
Шок та усвідомлення: чому мозок прокручує деталі зради 24/7?
Перше, з чим ви стикаєтесь — це нав’язливі думки. Ви знову і знову повертаєтеся того дня, шукаєте докази, уявляєте деталі. Чому так відбувається? Ваш мозок намагається «переварити» травму. Він шукає логіку там, де її немає, щоб повернути собі контроль та не допустити повторення болю в майбутньому.
На консультаціях ми не будемо просто «забувати». Ми будемо працювати над тим, щоб знизити гостроту цього «кіно» у вашій голові, переводячи подію з категорії рани, що кровоточить, в категорію завершеного досвіду.
Чи можна пробачити: чесний розбір без «цукору»
Я часто чую питання: «Чи варто давати другий шанс?». Тут немає універсальної поради, але є маркери реальності:
- Варто боротися, якщо обидва партнери готові до «хірургічної» чесності, визнання відповідальності (не плутати з виною) та тривалої роботи над причинами дистанції.
- Треба йти, якщо зрада — це патерн, якщо партнер звинувачує вас у своєму вчинку («ти мене довів/а») або якщо ви розумієте, що ваше прощення стане для нього «зеленим світлом» для наступних зрад.
Моє завдання як психолога — допомогти вам побачити реальну людину перед собою, а не свої надії на неї. Щоб ваше рішення було прийняте з сили, а не зі страху самотності.
02
03
Робота з самооцінкою: як не шукати причини у собі?
Найбільша пастка після зради — Ідея: «Зі мною щось не так». Ви починаєте перебирати: «недостатньо красива», «мало заробляю», «нудний у ліжку».
Давайте прямо: зрада — це завжди вибір того, хто змінив. Це його нездатність справлятися з дефіцитами в собі або говорити про проблеми в парі відкрито. Ваша зовнішність, вага чи характер не є причиною зради. Ми будемо працювати над поверненням вашої самоцінності, відокремлюючи вчинки іншої людини від вашої особистості. Ви — це не те, що з вами зробили. Ви — це те, як ви вирішите рухатися далі.
Симптоми «розбитого серця»: коли потрібна допомога фахівця
01
Чому тіло болить так само сильно, як душа?
Психосоматика «розбитого серця» — це не містика, а біологія. У момент розриву чи зради організм викидає ударну дозу гормонів стресу. Організм переходить у стан «бий або біжи», але бити нікого і бігти нікуди.
У результаті невиплакані сльози та невисловлений гнів перетворюються на м’язові затискачі. Біль у спині, тяжкість у животі та головний біль напруги — це ваш заблокований ресурс. Якщо довго ігнорувати ці симптоми, вони переростають у депресивні розлади чи хронічні захворювання.
Я допомагаю не просто «поговорити про це», а фізично вивантажити цей біль із тіла. Ми працюємо над тим, щоб прибрати цей «ком», повернути вам нормальний сон і здатність знову відчувати смак життя — у буквальному та переносному сенсі. Не треба чекати, доки тіло остаточно відмовить. Почніть відновлювати себе вже зараз.
Симптоми «розбитого серця»: коли біль у душі стає фізичним
Ось маркери, які сигналізують, що ваша нервова система більше не справляється самостійно:
- Кому в грудях і нестача повітря. Це не просто метафора. Хронічний стрес викликає спазм міжреберних м’язів та діафрагми, через що вдих здається неповним, а в районі серця поселяється «важкий камінь».
- Безсоння та «нічні допити. Коли ви не можете заснути через нав’язливі думки, нескінченно прокручуючи в голові діалоги, сценарії «а що якщо» або деталі зради – це ознака того, що мозок зациклений на пошуку виходу з небезпечної ситуації.
- Нав’язливі думки. Постійний моніторинг соцмереж колишнього партнера, пошук прихованих смислів у його словах та неможливість переключити увагу на роботу чи побут.
- Тремор і фізична слабкість. Коли руки тремтять без видимої причини, а ноги стають «ватними» — це викид кортизолу, який не знаходить виходу.
02
03
Стадії горювання: Чому «відкати» назад – це нормально
Психіка не одужує лінійно. Ви пройдете через класичні етапи: заперечення, гнів, торги, депресію та, нарешті, прийняття.
- Пастка «відкатів»: Коли після тижня спокою вас раптово накриває гострий біль або бажання зателефонувати «колишньому» — це не ознака слабкості, а природна робота нервової системи.
- Що ми робимо в терапії: Ми не пригнічуємо ці стани, а вчимося проживати їх швидше, щоб «петля» горя не затягувалася на шиї. Моє завдання — дати вам інструменти саморегуляції, щоб кожен наступний «відкат» був слабшим і коротшим за попередній.
Самотність удвох: Як зрозуміти, що все закінчилося
Іноді найстрашніше — це не розлучення, а роки, проведені в «мертвих» відносинах. Самотність удвох виснажує сильніше, ніж фізична відсутність партнера.
- Маркери фіналу: Якщо в будинку запанувала глуха тиша, секс перетворився на обов’язок, а єдине, що вас об’єднує — це побут і загальні кредити, настав час чесно подивитися правді в очі.
- Вирішитись на перший крок: Я не вмовлятиму вас йти чи залишатися. Я допоможу вам бачити реальну картину без ілюзій. Ми опрацюємо страх «а що далі?» і «кому я потрібен/потрібна?», щоб ваше рішення — будь-яким воно не було — було прийнято зі стану сили, а не з безвиході.
04
Якщо залишилися питання - давайте ми передзвонимо
або зателефонуйте +38 (097) 828 40 21
Форма заказа звонка
Розлучення за наявності дітей: Як зберегти психіку дитини
Найчастіший страх моїх клієнтів: «Я ламаю життя своїм дітям». Але правда, що дітей травмує не сам факт розлучення, а нескінченна війна між батьками. Я допомагаю вибудувати спілкування з колишнім партнером так, щоб ви залишалися «батьківською командою», навіть якщо як чоловік і жінка ви більше не існуєте один для одного.
Захист дитини: Ми розберемо, як чесно пояснити ситуацію дітям, не роблячи їх своїми психотерапевтами чи «листоношами» для передачі претензій. Дитині потрібні два стабільні батьки, а не один «героїчний мученик».
Зробіть перший крок до себе справжньою
Якщо ви дочитали до цього моменту, значить, час напівзаходів минув. Розлучення, зрада чи болюче розлучення — це не фінал, а точка, де старі сценарії перестають працювати. Я не пропоную вам «забути і пробачити» за один сеанс, я пропоную реальну роботу щодо відновлення вашої цілісності та внутрішньої свободи. У центрі PSY-Energy ми не просто «говоримо про проблеми» — ми знаходимо вихід з емоційного глухого кута і повертаємо вам право на спокійне, щасливе життя без огляду на минуле.
Не чекайте, поки біль стане нестерпним або перетвориться на хронічну депресію. Ви можете записатися на первинну онлайн-консультацію вже сьогодні, щоб отримати ясність та відчути полегшення вже після першої зустрічі. Ваше нове життя починається з одного чесного рішення — дозволити собі допомогу.
Робота з цією темою у нашому центрі суворо регламентована Етичним кодексом. Ми гарантуємо анонімність та відсутність дискримінації
ПОЧАТИ ЛЕГКО
Безкоштовна 20-хвилинна консультація
Консультація психолога: Відео Zoom, аудіозв'язок або навіть листування (на ваш вибір).
Тривалість: 20 хвилин
Записатися на прийом
Після первинної консультації ми погоджуємо зручний графік, вибираємо формат (онлайн або кабінет) та бронюємо першу сесію
Перше заняття!
На першій зустрічі ми докладно розбираємо вашу ситуацію, формуємо цілі роботи та обираємо підхід — м'яко, безпечно та в комфортному темпі.
Онлайн - це просто та зручно
Формат: Відео, аудіозв'язок або навіть листування (на ваш вибір).
Тривалість: 50 хвилин
Повна конфіденційність
Все, що ви розповідаєте, залишається суворо між нами — це захищений простір, де можна говорити чесно та відкрито.
Зрозумілі правила та прозора вартість
До початку роботи ви знаєте тривалість, ціну, формат та умови — жодних прихованих платежів чи несподіваних змін.
Спеціальні умови для клієнтів PSY Energy
Знижка 7% при оплаті 5 консультацій
Безкоштовна ознайомча консультація 20 хвилин
Подарунковий сертифікат на консультацію
Запитання – відповіді, FAQ
🔷 Як записатися і скільки коштує сеанс психолога при розлученні, розриві стосунків або зраді?
Записатися на консультацію при розлученні, розриві стосунків або зраді ви можете через цей сайт у формі «Записатися на онлайн консультацію», залишивши свій номер телефону, або зв’язатися зі мною напряму за телефоном +38 097 828 40 21. Онлайн-формат дозволяє отримати професійну допомогу з будь-якої точки світу. Консультації проходять через відеозв’язок (Zoom, Viber, Telegram та ін.) у зручний для вас час із дотриманням повної конфіденційності. Ціна онлайн-консультації психолога — від 1500 грн за 1 годину роботи. У вартість входить індивідуальна робота, конфіденційність та професійна підтримка на кожному етапі терапії. Тривалість зустрічі — 60 хвилин.
🔷 Що робити, якщо партнер хоче повернутися після зради?
Не ухвалюйте рішення на емоціях або через страх залишитися наодинці. Зрада — це симптом системного збою в парі. Чи готовий партнер брати на себе відповідальність за відновлення довіри без звинувачень на вашу адресу («ти сама мене довела»)? Якщо обоє готові до глибокої трансформації, у стосунків є шанс стати якіснішими за попередні. Якщо ні, то це буде лише відтермінування фіналу.
🔷 Як припинити стежити за колишніми в соцмережах?
Цифрове стеження — це спроба мозку зберегти ілюзію контролю та зв’язку, якого більше немає. Кожне відвідування профілю — це добровільна ін’єкція болю, що обнуляє процес вашого одужання. Введіть правило «24 години»: якщо захотілося зайти на сторінку, пообіцяйте собі зробити це завтра. Зазвичай імпульс згасає. Якщо не допомагає — блокуйте без почуття провини. Це не слабкість, це гігієна вашої психіки.
🔷 Як сказати дітям про розлучення, щоб не травмувати їх?
Дітей травмує не сам факт розлучення, а війна між батьками та невизначеність. Говоріть правду на їхньому рівні розуміння. Без подробиць про зради чи образи. «Ми з татом/мамою більше не будемо жити разом, але ми обоє залишаємося твоїми батьками і дуже тебе любимо». Дитина має чітко розуміти, що в розлученні немає її провини.
🔷 Скільки часу потрібно, щоб стало легше?
Психологія говорить про період від шести місяців до року для проживання гострих стадій горя. Але швидкість залежить від того, наскільки ви чесні з собою. Якщо через пів року ви так само не можете спати, їсти або працювати — це сигнал «застрягання» в одній зі стадій (зазвичай це гнів або заперечення). У такому разі терапія скорочує шлях страждань у рази.
🔷 Чому я відчуваю провину за те, що мені зрадили?
Це захисний механізм: мозку простіше вірити, що «я щось зробила не так (і можу це виправити)», ніж прийняти факт, що інша людина завдала болю своєю волею, і ви не могли на це вплинути. Провина дає хибне відчуття контролю. У терапії ми повертаємо відповідальність тому, кому вона належить, і звільняємо вас від цього вантажу.
Психолог з відносин у містах України
Якщо ви шукаєте психолога по стосункам у своєму місті, виберіть потрібний розділ нижче. На міських сторінках описана допомога при конфліктах у парі, емоційній дистанції, ревнощі, розлуці, зраді, недовірі та інших складностях у близьких стосунках.