Ребёнок ревнует к младшему: как помочь старшему

Ревность к младшему брату или сестре бывает почти в каждой семье, где появляется второй ребёнок. Трёхлетка снова просит бутылочку, пятилетний требует «отнести его обратно в роддом», первоклассник вдруг перестаёт обниматься с мамой. Так ребёнок переживает потерю: ещё недавно мама была только его.

Уговоры, что мама любит обоих одинаково, старшему почти ничего не дают. Помогает другое. Каждый день немного времени, когда он снова только ваш, и спокойные правила на случай, когда злость переходит в толчки и щипки. Ниже разобрано, что обычно проходит само за несколько месяцев, что делать дома, каких фраз лучше избегать и когда стоит прийти к детскому психологу.

Что происходит со старшим, когда появляется малыш

Попробуйте посмотреть глазами двухлетки. Мама, которая всегда была рядом, теперь кормит другого, носит другого и говорит «тише, он спит». Это очень больно. Объяснить себе словами, что любовь не делится на куски, ребёнок ещё не умеет. Он просто чувствует, что внимания стало меньше, и пытается вернуть его любым способом, в том числе плохим.

Насколько это серьёзно: что показали исследования

В 2012 году американская исследовательница Бренда Воллинг свела вместе 30 работ о том, как меняется первенец после рождения брата или сестры. Того кризиса, которого обычно боятся родители, у большинства детей они не показали. Устойчивой оказалась одна перемена. Ребёнок становится менее ласковым и отзывчивым с мамой. Сон, тревожность, агрессия и возврат к «малышовому» поведению у одних детей усиливаются, у остальных остаются прежними, а часть детей в это время, наоборот, заметно взрослеет, учится ждать своей очереди и договариваться. Разброс огромный. Поэтому сравнивать своего старшего с соседским, который «совсем не ревновал», бессмысленно.

Позже та же группа исследователей несколько месяцев подряд наблюдала за 230 семьями и их детьми, которым к рождению младшего было в среднем два с половиной года. Агрессии после появления малыша становилось больше, но ненадолго, и у большинства к четвёртому месяцу она возвращалась к уровню, который был до родов.

Первые месяцы обычно самые трудные.

От чего зависит, насколько тяжело будет старшему

Ещё исследователи смотрели, что ещё до родов подсказывало, как всё сложится у конкретного ребёнка. Сильнее реагировали дети, которых легко расстроить, а кроме темперамента значение имели надёжность привязанности к маме, уверенность папы в том, что он справляется с воспитанием, и то, поддерживают ли родители друг друга. Когда один взрослый запрещает, а второй при ребёнке это решение отменяет, старшему труднее. Про этот пункт вспоминают редко, хотя он почти целиком в руках родителей и договориться между собой можно уже сегодня.

Как ревность выглядит в разном возрасте

Словами «я ревную» её называют редко.

До трёх-четырёх лет

У малышей ревность почти всегда идёт через тело и поведение. Слов пока ещё нет. Ребёнок, который давно ходил на горшок, снова мочит штаны. Просится на руки, тянется к бутылочке и соске, переходит на лепет. Не отпускает маму ни на шаг или, наоборот, отворачивается от неё и липнет к папе и бабушке. Устраивает истерики из-за мелочей. Обнимает малыша так крепко, что тот плачет. Британская служба здравоохранения NHS называет такой откат совершенно нормальной реакцией и советует относиться к нему терпеливо, без наказаний.

С четырёх до семи лет

Слова появляются. «Вы его больше любите», «унеси его обратно», «я тебя не люблю» говорят о той же потере, просто громче. Бывает и тихий вариант, когда ребёнок грустит в углу с игрушками, и уставшие родители с младенцем на руках долго этого не замечают.

Когда ревнует уже школьник

Бывает, что младшему три, старшему девять, а ревность никуда не делась и только сменила форму. Старший считает, кому сколько досталось, возмущается, что малому всё прощают, дразнит его до слёз. Обидно тут всем. В школьном возрасте ревность часто держится на правилах семьи. Если младшему правда разрешено ломать вещи старшего, потому что «он же маленький», у старшего есть настоящая причина злиться.

Дайте ему место, куда младшему нельзя (полку, ящик, комнату хотя бы на час в день). В ссорах меньше выясняйте, кто начал первым, и чаще спрашивайте каждого, чего он на самом деле хотел: игрушку, внимания или чтобы от него просто отстали.

Если старший и вне дома держится в стороне, ни с кем не играет в классе или в садике, дело может быть не только в ревности. Об этом есть отдельный разбор, что делать, если у ребёнка нет друзей.

Ревность к младшему: что бывает в первые месяцы и когда стоит обратиться к психологу

Что вы замечаете	Бывает в первые месяцы	Повод обратиться
Бутылочка, памперс, лепет	Волнами, от усталости и к вечеру, постепенно реже	Не слабеет три-четыре месяца или усиливается
Агрессия к малышу	Толкнуть, ущипнуть, «отнесите его обратно»	Бьёт каждый день, старается сделать больно тайком
Злость на маму	Отталкивает, говорит «я тебя не люблю»	Неделями избегает контакта, совсем перестал прижиматься
Сон	Хуже засыпает, чаще просыпается в первые недели	Ночные страхи и пробуждения каждую ночь месяц и дольше
Садик или школа	Капризничает утром, не хочет идти	Воспитатели или учителя жалуются на агрессию к другим детям
Настроение	Плаксивый в первые недели	Грустный, ничего не радует, перестал играть

Таблица не ставит диагноз. Она помогает решить, можно ли ещё подождать, а диагноз, если он нужен, ставит врач.

Что делать родителям каждый день

Начните со времени, а объяснения пусть подождут.

Время только со старшим

Каждый день найдите хотя бы немного времени, когда вы принадлежите только старшему. Хоть двадцать минут. Малыш спит или с другим взрослым, телефон в другой комнате, а во что играть, решает ребёнок. Назовите это время по-своему («наше время», «мамин час с Сашей») и не отменяйте его в наказание за плохое поведение. NHS тоже советует проводить время один на один со старшим, чтобы он не чувствовал себя забытым.

Начните с одной карточки, той, которую в вашей семье проще всего сделать уже на этой неделе. Когда она станет привычкой, добавьте следующую, а таблицу выше держите под рукой, чтобы видеть, становится ли легче.

Пусть это будет коротко, зато каждый день. Ребёнку важно знать, что это время будет и завтра, и послезавтра, и даже тогда, когда малыш заболеет и дома всё пойдёт кувырком, и хорошо, если часть такого времени берёт на себя папа, потому что старшие, которые сейчас отстраняются от мамы, к нему часто идут охотно.

Привычный распорядок

Тот же садик, те же сказки перед сном, та же любимая чашка за завтраком. NHS советует не ломать привычки старшего, знакомый порядок его успокаивает. Большие перемены (переезд в другую комнату, отказ от соски, новый садик) лучше сделать за несколько месяцев до родов или отложить, чтобы ребёнок не связывал их с братом или сестрой.

Чувства признавать, действия останавливать

Злиться на малыша ребёнку можно.

Когда старший говорит «я его ненавижу» или «отдай его в больницу», не стыдите его и не убеждайте, что на самом деле он братика любит. Скажите, что видите. «Тебе обидно, что я всё время с малышом. Ты скучаешь по тому, как мы были вдвоём». Чувство, которое назвали вслух, становится понятнее и самому ребёнку.

Если старший бьёт малыша

Сначала безопасность. Спокойно, без резких движений, отведите руку старшего или заберите малыша и коротко скажите: «Бить нельзя. Я не дам делать больно ни тебе, ни ему». Без лекции и без «ты же старший». Крик здесь тоже не поможет, потому что ребёнок видит, что взрослый сам бьёт, только голосом. Когда все успокоятся, поговорите о том, что он чувствовал, и предложите, куда девать злость: топать, колотить подушку, нарисовать злого малыша и порвать рисунок. Ребёнка до трёх-четырёх лет не оставляйте с младенцем одного даже на минуту, потому что он ещё не понимает, как легко навредить такому маленькому, и может сжать или толкнуть слишком сильно безо всякого злого умысла.

А если вы сами срываетесь на старшего чаще, чем хотелось бы (при недосыпе это бывает почти у всех), посмотрите, как перестать кричать на ребёнка и помириться после срыва.

Помогать с малышом, но не нянчить

Подать подгузник, выбрать носочки, спеть на купании. Всё это старший может делать, если ему предложили, поблагодарили и разрешили отказаться. Обязанность смотреть за малышом «потому что ты старший» для пяти- или семилетнего слишком тяжела, и злость на младшего от неё только растёт.

Каких фраз лучше избегать

Многие из них родители говорят на бегу, не задумываясь, а старший запоминает их надолго.

• «Ты же старший, уступи». Возраст становится причиной всё время проигрывать, и злиться ребёнок начинает на того, ради кого его заставляют уступать.
• «Посмотри, малыш уже сам ест, а ты размазываешь». Сравнение в любую сторону ставит детей в соревнование за вас. Хвалите каждого за его собственное, без «лучше, чем брат».
• «Ты же его любишь». Чувство, которое отрицают, никуда не девается и просто прячется глубже.
• «Тише, разбудишь» по десять раз за день. Старайтесь хотя бы иногда говорить о том, что можно.
• «Мы купили тебе братика, будете играть». Ребёнок ждёт друга для игр, а получает того, кто спит, ест и плачет, и разочарование потом достаётся малышу.

Гости и бабушки часто идут сразу к кроватке. Попросите их сначала поздороваться со старшим, а подарок для малыша пусть развернёт он сам.

Как подготовить старшего, пока малыш ещё не родился

Расскажите заранее, что новорождённый не умеет играть, он только спит, ест и плачет. Покажите старшему его собственные младенческие фото. Его тоже так носили на руках, кормили и укачивали по ночам, и об этом приятно услышать именно сейчас, когда кажется, что всё досталось другому. Если на время родов он останется с папой или бабушкой, договоритесь об этом заранее. После выписки не отправляйте его надолго из дома, чтобы он не почувствовал себя лишним.

Когда нужен детский психолог

Бежать к специалисту после первой драки не нужно, за неделю ревность не проходит. Обратиться стоит, если вы замечаете что-то из этого списка.

• агрессия к малышу каждый день или ребёнок старается сделать ему больно тайком;
• бутылочка, памперс и лепет не слабеют три-четыре месяца после рождения младшего или усиливаются;
• старший стал грустным, ничего не радует, перестал играть;
• появились ночные страхи, тики, заикание, ребёнок грызёт ногти;
• в садике или школе жалуются на его агрессию к другим детям;
• вы сами на пределе: постоянно кричите, плачете, чувствуете к старшему одно раздражение.

Детский психолог смотрит на семью целиком: как распределено внимание, кто что разрешает, как родители договариваются между собой и где старшему не хватает места. Психологи центра работают в системном семейном и гештальт-подходе, с маленькими детьми через игру и рисунок, а детей трёх-шести лет принимают в кабинете в Днепре. Если вы за границей или с младенцем не выбраться из дома, можно начать с онлайн-консультации психолога для родителей. Для детей до шести лет онлайн работают именно со взрослыми, без камеры на ребёнка.

Иногда помощь больше всего нужна измотанной маме, и прийти ради себя тоже нормально.

Вопросы и ответы

Сколько длится ревность к младшему?

В исследовании Воллинг агрессия у двух-трёхлетних детей росла после рождения младшего и у большинства к четвёртому месяцу возвращалась к прежнему уровню. Но ревность как чувство вспыхивает и позже, когда младший начинает ходить, брать игрушки и претендовать на ту же маму, хотя в целом со временем становится легче.

Старшая дочь ревнует, грубит и закатывает истерики. Что делать?

Грубость и истерики в такой момент чаще всего говорят о нехватке внимания. Это не война с вами. Во время истерики не спорьте и не объясняйте, просто побудьте рядом, а когда она утихнет, спокойно назовите, что видели. На грубость в ваш адрес отвечайте без крика («злиться можно, говорить так со мной нельзя») и не отменяйте из-за неё ваше общее время.

Какая разница в возрасте лучше, чтобы старший не ревновал?

Такой разницы нет. Малыши до трёх лет реагируют больше поведением, дети постарше словами и обидами, но ревнуют и те и другие. В исследованиях на то, как ребёнок переживёт появление брата или сестры, влияли его темперамент, отношения с мамой и согласие между родителями.

Нормально ли, что старший говорит, что ненавидит малыша?

Да. Спокойно назовите чувство и не требуйте взять слова обратно. Для ревнующего ребёнка это обычные слова. Тревожно, когда за словами идут действия и повторяются изо дня в день, тогда смотрите раздел о психологе выше.

Почему старший отталкивает маму и тянется к папе?

Так бывает часто. В обзоре 30 исследований самым устойчивым изменением у первенцев было именно то, что ребёнок становится менее ласковым с мамой. Не обижайтесь и не давите. Пусть папа или бабушка берут больше времени со старшим, а вы держите свои маленькие ритуалы с ним, даже если он пока отворачивается.

Наказывать ли старшего, что он снова просится в памперс?

Нет. NHS советует относиться к «младенческому» поведению терпеливо и не наказывать за него. Поиграйте в малыша вместе несколько минут, а потом так же легко вернитесь к делам, где он сильнее: залезть на горку, помочь донести корзинку, выбрать фрукты в магазине.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста или медицинскую помощь.