Головна » Психологічна допомога при вигоранні » Психолог при вигоранні у Мукачеві

💻 Онлайн-консультації у Мукачеві

Консультація 60 хвилин

1100 грн за консультацію

Психолог при вигоранні у Мукачеві — допомога при емоційному та професійному вигоранні

Допомагаємо розібратися, що вас виснажує, і повернути сили — із психологами центру PSY Energy

Розбираємося, чи це вигорання, чи звичайна втома — спокійно, без ярликів і тиску
З будь-якої частини Мукачева — без поїздок до Ужгорода й чекання транспорту в негоду
План уже після першої зустрічі: що забирає сили і з яких посильних кроків почати
Дбайлива психотерапія дорослих із використанням доказових методів (КПТ, гештальт-терапія)

Залишіть номер – ми передзвонимо, допоможемо зрозуміти з чого почати та підберемо вам психолога

Записатися на консультацію

Вибрати психолога

Психологи центру PSY Energy, які допомагають при вигоранні

Обидві консультують по відеозв’язку, українською та російською. Якщо фахівчиня не підійшла, центр запропонує іншу, а оплата перейде до неї.

Олена Бородіна

Психологиня, провідна фахівчиня напряму допомоги при вигоранні.
Досвід роботи: з 2017 року
Консультації: 💻 Онлайн у Мукачеві
Спеціалізація: Емоційне вигорання та виснаження • Апатія та втрата інтересу • Хронічний стрес • Тривога на тлі перевантаження • Наслідки травмівних подій
Методи роботи: Гештальт-терапія, КПТ, травматерапія, метафоричні асоціативні карти
Освіта: магістр психології (ДГУ), спеціалізація з ПТСР, гештальт-терапія (УАГТ)

5,0

(9 відгука/ів)

📜 Сертифікати та дипломи →

Вартість: 1100 грн / консультація (60 хв)
Мова: UK, RU
Докладніше про спеціаліста →

Сертифікат Олени Бородіної про базовий курс психологічної освіти, Дніпровський гуманітарний університет, №0007/23 від 06.02.2023

Диплом магістра психології Олени Бородіної, Дніпровський гуманітарний університет, М23 №018885 від 06.03.2023

Сертифікат Олени Бородіної «Статеве виховання від А до Я», Центр UNION, 11.09.2024

Сертифікат Олени Бородіної «Метафоричні асоціативні карти (МАК). Силуети війни», 12.07.2024

Свідоцтво Олени Бородіної за програмою «Робота з оціночною залежністю», Українська асоціація гештальт-терапії

Сертифікат Олени Бородіної «Інтегративний підхід у роботі з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР)», №2275 від 18.08.2025

Записатися до Олени

Білоцерковська Валерія

Психологиня, засновниця центру PSY Energy, кураторка напряму допомоги при вигоранні
Досвід роботи: з 2014 року.
Консультації: 💻 Онлайн у Мукачеві
Спеціалізація: Вигорання в допомагальних професіях і волонтерів • Кризові стани • Особисті межі та перевантаження • Первинна діагностика запиту та підбір фахівця
Методи: Гештальт-терапія, КПТ, кризова психотерапія, клініко-психологічна діагностика
Акредитація: член АКППУ
Досвід кризової допомоги: 6 років волонтерства в кризовому центрі

5,0

(28 відгука/ів)

📜 Гештальт-терапія та консультування→

Вартість: 1100 грн / консультація (60 хв)
Мова: UK, RU
Докладніше про спеціаліста →

Член ассоциации клинических психологов Украины (1)

Сертификат Валерии Белоцерковской PWS Integration Level 1 Phenomenon 31.03.2026

Курс диференциная диагностика гендерной дисфории (1)

основы сексуального образования и полового воспитания. Сертификат

Сертификат о повышении квалификации психолога

Записатися до Валерії

Ціни на консультації психолога при вигоранні у Мукачеві

Послуга / формат	Тривалість	Вартість
Консультація психолога Онлайн: Zoom / Telegram / Meet	60 хв	1100 грн

Консультація психолога

Онлайн: Zoom / Telegram / Meet

Тривалість 60 хв

Вартість 1100 грн

Ціни актуальні на 2026 рік. Пакет із п’яти консультацій, оплачений одразу, — кожна консультація на 7% дешевша.

Як проходить перша консультація психолога при вигоранні



Знайомство без «правильного» запиту

Перша зустріч триває 60 хвилин. Можна прийти без чіткого запиту — просто з відчуттям, що сил немає і незрозуміло, що з цим робити. Психолог ставить запитання й допомагає розкласти по поличках, що відбувається.

Розбираємо навантаження та відпочинок

Психолог розпитає про навантаження та відпочинок: скільки ви працюєте, що забирає сили, що раніше відновлювало, як ви спите і як давно так. Це потрібно, щоб зрозуміти, чи це вигорання, чи звичайна втома, і що саме забирає сили.

Що потрібно від вас

не потрібно готуватися
можна говорити, як виходить
можна мовчати



Коли потрібен не лише психолог

Якщо схоже, що самої роботи з психологом замало — наприклад, пригніченість триває місяцями, — психолог скаже про це прямо й пояснить, до якого лікаря звернутися.

}

Що ви отримуєте за підсумками першої зустрічі

Наприкінці зустрічі ви розумітимете, що саме вас виснажує, і підете з одним-двома кроками на найближчий тиждень — невеликими й посильними за тієї втоми, яка є зараз.

Подальший план і формат

Психолог запропонує план: зазвичай зустрічі раз на тиждень по 60 хвилин, а через чотири–шість зустрічей ви разом оцінюєте, що змінилося. Зустрічі проходять по відеозв’язку — з дому чи з роботи, без дороги.

«Вигорання рідко починається з драми — частіше з фрази „у мене просто немає сил“, яку людина повторює місяцями. Ми не квапимо й не соромимо, а спершу розбираємося, що саме забирає сили. Відпочинок — не слабкість, а частина роботи.»

Валерія Білоцерковська

Засновниця центру PSY Energy

Профільні дипломи та підготовка для роботи з вигоранням

✔ Усі психологи центру мають вищу профільну психологічну освіту.
✔ Олена Бородіна — магістр психології, спеціалізація з роботи з ПТСР, гештальт-терапія.
✔ Валерія Білоцерковська — клінічна психологія, допомога при кризових станах і ПТСР, шість років волонтерства в кризовому центрі.
✔ Психологи центру проходять регулярну супервізію.

Сертификат Базовий курс психологічної освіти — копия

Диплом Магистра (Днепровский гуманитарный университет)

Сертификат Статеве виховання від А до Я

Сертификат Метафоричні асоціативні карти (МАК)Силуети війни

СертификатРобота з оціночною залежністю

Член ассоциации клиничексих психологов Украины (1)

Сертификат Валерии Белоцерковской PWS Integration Level 1 Phenomenon 31.03.2026 (1)

курс Детская психология (1)

Курс диференциная диагностика гендерной дисфории (1)

основы сексуального образования и полового воспитания. Сертификат (1)

Диплом Белоцерковская

      ВІДМІННО  
   На основі 27 рецензії 
    
 
 
 
   
 
 
       Опубліковано на Google  
   
   kiraqwss 
 30/09/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Співпраця з психологом допомогла мені глибше зрозуміти себе та свої потреби. Психолог допомогла  мені знайти сили для подолання труднощів і рухатися вперед.
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Марина Заворотько 
 23/09/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Відвідування психолога стало для мене цінним досвідом самоаналізу та саморозвитку. Вона допомогла мені розбиратися у своїх емоціях і знайти шляхи вирішення проблем. Дякую за цінні поради та розуміння
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Вероника Шинькова 
 04/09/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Ходила до психолога з тривожністю. В процесі роботи пропрацювали ще декілька питань, які не сильно дошкуляли але постійно отруювали мені життя. Приємний та кваліфікований спеціаліст.
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Дмитро Костюков 
 19/08/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Моя історія звернення до психолога починається з того, що я заплутався у власних думках. Я нібито знав, що мені робити, і водночас не знав ... Мабуть, ця ситуація знайома багатьом. Буду коротким: мені здається, що кожен із нас потребує погляду на свій внутрішній світ, і краще, коли це робить професіонал своєї справи. Величезне спасибі за професійну консультацію
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Олька 
 04/08/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Консультації мені дуже допомогли. Я усвідомила деякі очевидні речі у своєму житті, про які раніше навіть не замислювалася. Змогла змінити ставлення до проблем з минулого, які досі мене турбували, і, що найважливіше, переосмислити своє майбутнє.
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Софія Савченко 
 29/07/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Психолог мені допомогла, впорядкувала думки в голові, розклала все по поличкам) Психолог, яка вислуховує вашу проблему і допомогає її вирішити. Дуже дякую за допомогу!
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Olga 
 24/07/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Мені допомогли її консультації.  Працювати з психологом приємно і комфортно. Вона знайшла підхід до мене і змогла зробити так, щоб я побачила очевидні речі, про які раніше не задумувалась. Чи може не могла на них дивитись інакше.  Побачила своє минуле іншими очима і тепер інакше бачу теперішне. А у майбутнє дивлюсь вже з надією, а не страхом в середині.
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   ліза 
 15/07/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. у Валерії чуйний підхід,одразу відчуваєш довіру та безпеку.вона допомогла розібратися з давніми переживаннями та відпустити їх.дякую за підтримку!
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   юлія 
 10/07/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Ми пропрацювали багато моментів за що я дуже вдячна. Допомогла зрозуміти себе❤️
  
 
      Опубліковано на Google  
   
   Валерія Некипіла 
 27/06/2026
 
 
 Trustindex перевіряє, що вихідним джерелом відгуку є Google. Вагалась перед записом, наче проблем нема, а поговорити із кимось хотілось. Зрештою рада, що звернулась. Бо буває просто треба поговорити, щоб допомогли упорядити думки і не розповідали "та хіба то проблема".. Класно, що є такі професії. Дякую за розуміння І у Вас дуже затишна атмосфера

Онлайн-запис на консультацію з календаря

Виберіть відповідний день та час для зустрічі з нашим фахівцем за допомогою інтерактивного календаря. Натисніть зображення або кнопку нижче, щоб перейти до форми бронювання.

Онлайн-запис до психолога — Календар PSY Energy

Вибрати дату та час

З чим приходять до психолога при вигоранні у Мукачеві

Немає сил із самого ранку, а вихідні й відпустка більше не відновлюють
Апатія: нічого не хочеться, навіть того, що раніше тішило
Дратують робота, колеги, клієнти — хочеться, щоб усі «просто зникли»
Нічні тривоги й перерваний сон: удень тримаєтеся, а до вечора сил не лишається
Важко зосередитися, справи накопичуються, зростає почуття провини

Зриваєтеся на близьких, а потім звинувачуєте себе
Думаєте про звільнення, але боїтеся помилитися — хочете вирішити спокійно
Вигорання в тих, хто допомагає іншим: медиків, учителів, волонтерів, психологів
Починаєте все наново у Мукачеві після переїзду — сил ні на що не вистачає
Втома в декреті: дратує дитина, нічого не хочеться

Спеціальні умови для клієнтів PSY Energy

Знижка 7% на пакет консультацій психолога в PSY Energy

Знижка 7% при оплаті 5 консультацій

При оплаті пакету із 5 індивідуальних консультацій вартість кожної зустрічі знижується на 7%. Це зручно, якщо ви плануєте регулярну роботу з психологом та хочете заздалегідь зафіксувати графік зустрічей.

Пакет із 10 зустрічей із психологом зі знижкою 12%

Зустрічі з психологом: 10 сесій

10 сесій протягом 3 місяців зі знижкою 12%. Підходить, коли потрібна регулярна робота над складними ситуаціями та довгострокове зміцнення стосунків.

Подарунковий сертифікат на консультацію

Сертифікат на 1, 3, 5 або будь-яку кількість консультацій — для однієї людини або для пари, від 1100 грн. Діє 6 місяців: отримувач сам обирає психолога й час.

Допомога психолога при вигоранні у Мукачеві

Мукачево здається спокійним містом із замком на горі, але втома тут буває не меншою, ніж у столиці. Нижче — що забирає сили в місцевих і в тих, хто переїхав сюди останніми роками, хто частіше приходить до психолога, як виглядає відеосесія, у яких випадках потрібна інша допомога і звідки можна під’єднатися — хоч з-під Паланку, хоч із Підгорян.

Вигорання у Мукачеві: що за ним стоїть

Мукачево — одне з найбільших міст Закарпаття, воно стоїть на Латориці, неподалік від угорського кордону. Над містом височіє замок Паланок, і туристи їдуть сюди цілий рік. Для місцевих це означає роботу в сервісі, готелях, кав’ярнях, торгівлі та на виробництві — у сезон часто без вихідних, а іноді на двох роботах.

Від початку великої війни сюди переїхало багато людей з інших областей, а разом із ними — бізнеси й робочі місця. Одні заново будують життя на новому місці, інші приймають у себе рідню й знайомих. Фронт далеко, але сирени, новини й думки про рідних на службі лишаються поруч — і нервова система майже не має перепочинку.

ВООЗ описує вигорання як професійний феномен: хронічний робочий стрес, з яким не вдалося впоратися. Його видають три речі — спустошення, дедалі холодніше чи цинічне ставлення до роботи й відчуття, що ви справляєтеся гірше, ніж раніше. Слабкістю чи лінощами це не є. На консультації починають із тієї частини, на яку ви маєте вплив: темп, межі, відпочинок, підтримка.

Хто у Мукачеві приходить із вигоранням

Хто	Що відбувається	Перші кроки
Працівники туризму, готелів і кав’ярень	У сезон — зміни без вихідних, усмішка «за посадою», роздратування на гостей	Ритм сезону й відновлення після нього, де можна сказати «ні»
Ті, хто переїхав з інших областей	Нова робота, житло, школа для дітей і туга за домом — усе одночасно	Що вже вдалося, на кого спертися в новому місті
Працівники виробництв і складів	Норми, змінний графік, одноманітність, відчуття, що ти гвинтик	Де є вплив на свою роботу, як розвантажити вихідні
Фахівці релокованих компаній на віддаленій роботі	Робота з орендованої квартири, дзвінки до ночі, колег поруч немає	Розділити роботу й дім, знайти живе спілкування
Медики, вчителі, соціальні працівники	Людей, яким потрібна допомога, побільшало, на себе часу немає	Обсяг, який реально витримати, право на паузу

Психологи праці описують це через баланс вимог і ресурсів: коли робота роками вимагає забагато, вона забирає сили, а ресурси — підтримка, свобода ухвалювати рішення, зворотний зв’язок — пом’якшують цей удар і зберігають інтерес до справи. Тому психолог розпитує і про симптоми, і про роботу: чого від вас вимагають понад міру і чого бракує, щоб відновлюватися.

Зустріч через відеозв’язок при вигоранні: формат і умови

Сесія триває 60 хвилин. Зв’язок — через Google Meet, Zoom чи Telegram, посилання приходить до початку сесії. Знадобляться ноутбук або смартфон, надійна мережа, а ще місце, де ніхто не завадить і не підслухає: кімната із зачиненими дверима, навушники, тиша.

Вигорілій людині важко зібратися й кудись їхати, а відеозв’язок цього не вимагає. Метааналіз досліджень показав: за ефективністю відеотерапія суттєво не відрізняється від зустрічей в одному приміщенні. Зустрічі призначають у будні, починаючи з 9:00 і до 19:00, а суботні — за домовленістю.

Коли потрібен не лише психолог

Коли з’являється бажання завдати собі болю чи шкоди, а стан погіршується буквально на очах, консультації чекати не треба: телефонуйте 103 чи 112.

Психотичний стан у гострій формі, важка залежність — привід звернутися до лікаря особисто. Пригніченість, що тримається вже кілька тижнів, — теж сигнал: психолога тут недостатньо, діагноз ставить лікар. Психолог чесно скаже, якщо побачить, що без лікаря не обійтися.

Дослідники описують «парадокс відновлення»: коли стрес на роботі високий, відпочинок потрібен найбільше, але відновитися найважче — думки про роботу не відпускають навіть увечері. Тому просто «відпочити» виходить не завжди — інколи спершу треба розібратися, що не дає вимкнутися.

Через відеозв’язок з будь-якого куточка Мукачева

Живете ви в центрі, у районі Паланок, у Підгорянах, на околиці чи в одному із сіл поблизу — зустріч починається однаково: за посиланням. Не треба витрачати час на дорогу, ловити транспорт чи шукати, де припаркуватися.

Докладніше про те, з чим іще працює центр, мешканцям Мукачева розповість сторінка психолог у Мукачеві.

Джерела:

Запитання та відповіді

Скільки коштує консультація психолога через відеозв’язок при вигоранні у Мукачеві?

60 хвилин — 1100 грн. Ця ціна однакова для всіх психологів центру й для всіх міст. За п’ять консультацій, оплачених одним платежем, ви платите на 7% менше за кожну.

Чи обов’язково бачити психолога й показувати себе?

Ні. Можна говорити з вимкненою камерою й назватися будь-яким ім’ям — це ваш вибір.

Як підготуватися до зустрічі технічно?

Ноутбук або смартфон, стійке з’єднання й будь-яка з трьох програм: Google Meet, Zoom, Telegram. Посилання ви отримаєте до початку. Навушники й зачинені двері допоможуть почуватися вільніше.